-
Zal een loopbaantraject je werkgeluk vergroten? Ontdek het hier!
Een vraag die ik regelmatig krijg tijdens een intakegesprek is: “Zal een loopbaantraject wel werken? Zal ik hierna wél weten welk werk bij mij past? Of zal ik er niets mee opschieten?” Dit zijn vaak vrouwen die graag goed onderzochte, onderbouwde en veilige keuzes willen maken. Wanneer je zeker wilt weten dat je de juiste keuze maakt. Dat je investering in tijd en geld je écht verder helpt. Herken je dit? Weet dat deze vragen volkomen logisch zijn én dat het antwoord vaak dichterbij ligt dan je denkt. Wanneer werkt een loopbaantraject voor jou? Gaat een loopbaantraject je helpen om werk te vinden dat beter bij je past? Het is…
-
Verandering in je werk. Je voelt dat het nodig is, maar hoe?
Krampachtig vasthouden aan de zekerheid van je huidige baan, ondanks dat het werk je meer kost dan het oplevert. Je wilt verandering in je werk, maar hebt geen idee wat je moet gaan doen. Je hebt geen idee…Geen idee aan welke knoppen je kunt draaien.Geen idee welke volgende stap je wil maken.Geen idee wat je terugkrijgt voor de zekere factoren die je nu hebt. Wanneer je geen idee hebt, dan verlam je. Doe je niks. Is het niet gewoon zo dat je nog te weinig informatie hebt?Dat het plaatje simpelweg niet helder genoeg is? Dat is namelijk waar veel mensen door worden geremd. Ze komen stil te staan omdat ze…
-
‘Ik vind het zo spannend om een stap te zetten in mijn werk…’
Het is duidelijk; iets wat eerder prima was in je werk, werkt nu niet meer. Je wilt een stap maken naar een andere organisatie, maar weet niet wat je terugkrijgt voor alles wat je nu wél hebt. De volgende vragen razen door je hoofd: ❓zal het team wel leuk zijn?❓ga ik de zekerheid van mijn vast contract inleveren?❓gaat het wel écht een match zijn?❓moet ik gaan inleveren op mijn salaris?❓………….. Steeds duw je de vragen weg en ga je maar weer door met de dagelijkse gang van zaken. Je weet dat vroeg of laat de onrust weer terugkomt. Weet je wat het is… We hebben liever de zekerheid van wat…
-
54% ervaart Flow tijdens het werk
Uit een onderzoek van psycholoog Mihaly Csikszentmihalyi, bleek dat 54% van de deelnemers in een staat van flow zat tijdens het werk en slechts 18% ervaart deze flow bij ‘ontspannende’ activiteiten als tv kijken of lezen! Mijn eerste gedachte toen ik dit zojuist las was: “Dat is gek: mensen doen in hun vrije tijd iets wat ze niet leuk vinden!” Maar dat is eigenlijk helemaal niet gek. Want je ervaart flow wanneer je iets doet waarbij je niet te veel, maar ook niet te weinig uitdaging in ervaart én waarbij jouw vaardigheden in balans zijn met die uitdaging. De juiste balans… Tv kijken is nu niet bepaald uitdagend. En vaardigheden…
-
Artikel Algemeen Dagblad
Lees het artikel op de website van het Algemeen Dagblad Voor interviews neem ik graag contact met je op! Laat je gegevens achter op de contact pagina.
-
#44 Dit is hoe ik alle ballen in de lucht houd
Regelmatig vragen mensen me hoe ik mijn leven organiseer: 3 (kleine) kinderen, een eigen bedrijf, het volgen van een jaaropleiding en een training, een leeromgeving opzetten met video’s, podcasten, content schrijven op social media, paardrijden, enz… “Hoe doe je dat toch?” of “Jij hebt ook een druk leven hè?” zeggen mensen tegen me. Soms volgt een voorbeeld waar ze op doelen, zoals de snelheid waarmee mijn training in een online leeromgeving staat. Of dat ze me zo vaak op Instagram of LinkedIn zien waardoor ze zich afvragen waar ik al die inspiratie en tijd vandaan haal. Ik heb besloten om in een podcast te delen hoe ik hier zelf over…
-
#42 Tips voor het lastige gesprek met je leidinggevende /opdrachtgever als je je bezwaard voelt
“Ik zou een stuk gelukkiger van mijn werk worden als ….. (vul in), maar ik durf het lastige gesprek met mijn leidinggevende niet te voeren. Dan gooi ik vast mijn eigen ruiten in” of “Wat zullen ze wel niet van me denken? Dan is de relatie meteen verpest.” Je loopt al een tijdje met plannen voor een volgende loopbaanstap. Vroeg of laat komt het moment dat je dit moet delen met je leidinggevende. Je krijgt al klotsende oksels als je eraan denkt en je hartslag gaat direct omhoog. Waarschijnlijk heb je al verschillende keren het gesprek in je hoofd gevoerd en alle mogelijke reacties voorbij laten komen. De berg waar…
-
#39 Tips bij zenuwen voor een sollicitatiegesprek
Je hebt gesolliciteerd en bent uitgenodigd voor een sollicitatiegesprek. Geweldig! Gefeliciteerd!Voor veel mensen slaat de paniek toe. Een sollicitatiegesprek is spannend en je krijgt nu al klotsende oksels. Wat kan je doen aan deze zenuwen? Veel mensen worden al zenuwachtig van de gedachte om een sollicitatiegesprek te voeren terwijl anderen er hun hand niet voor omdraaien. Wat kan jij doen wanneer je het zenuwachtige type bent, zodat je met meer rust en zelfvertrouwen het gesprek kan voeren. Je wilt jezelf immers van de beste kant laten zien en niet met je mond vol tanden staan, gaan hakkelen en stotteren of juist veel te vlug gaan praten. #9 Welke vragen jij…
-
#16 Over LinkedIn Connecties
Wil jij meer LinkedIn connecties? Wil je weten hoe je dat doet en wat daarbij belangrijk is om te weten?Kijk dan de video en luister de podcast voor meer informatie! Kwaliteit of kwantiteit? Gisteren kreeg ik een uitnodiging op LinkedIn van iemand die ik niet ken. Zonder persoonlijk bericht. Nieuwsgierig als ik ben stuur ik in zo een situatie zelf een berichtje om kennis te maken. Dit was het antwoord wat ik mocht ontvangen: “Ik voeg altijd mensen toe op LinkedIn , hoe groter het netwerk, hoe beter. Niet specifiek met een reden.“ Mijn antwoord was als volgt: “Dank je wel voor de toelichting Mike. Ik geloof juist dat LinkedIn…
-
#13 Solliciteren tijdens Corona
-
#11 Kies voor geluk
-
#10 Stop met jezelf in de weg staan!
Stel jij jezelf continu vragen en kom je maar niet in beweging? Wil je actie in de taxi? Luister dan deze podcast en weet wat je te doen hebt!
-
#9 Welke vragen jij kan stellen tijdens je sollicitatiegesprek
Wil jij jezelf onderscheiden van al de andere kandidaten in de sollicitatieprocedure? Stel zelf dan ook vragen aan je gesprekspartner tijdens een sollicitatiegesprek! Het is een mooie manier om je van je beste kant te laten zien. Hoe dan? Ben eens even eerlijk; hoe bereid jij je voor op je sollicitatiegesprek? Je bereid je waarschijnlijk vooral voor door te bedenken wat je sterke kanten zijn, wat je leerpunten zijn en wat je ambitie is. En deze thema’s zijn essentieel, want ze komen hoe dan ook aan bod in het gesprek. Maar bereid jij je ook voor op de vragen die jij zélf kan stellen? Geïnspireerd door het super waardevolle boek…
-
#8 Inspiratie en inzichten voor (werk)geluk in deze tijd
We zitten inmiddels in de derde week van zelfisolatie. Welk effect heeft dit op ons (werk)geluk? Na de eerste podcast over Corona en (werk)geluk, deel ik in deze tweede podcast graag mijn inzichten welke jou helpen om nu de effecten te beïnvloeden. Lichamelijk en geestelijk fit blijven Ik zie bijvoorbeeld veel ideeën hoe je lichamelijk fit blijft, maar daarnaast is het belangrijk dat je geestelijk fit blijft. En daar zijn veel mensen niet mee bezig. Je bent wellicht in de actiemodus geschoten en misschien zit je daar nu nog in? Ik ben geen onderzoeker en ik vermoed dat er veel meer effecten zullen zijn waar we later pas inzicht in…
-
#7 Mijn wens aan jou
In tijden van crisis leer je je echte talenten kennen. En in deze periode waarin het Corona-virus over de wereld raast is dat niet anders. Met deze podcast inspireer ik je graag met mijn verhaal, met mijn inzichten en wat ik om me heen zie, hoe jij uit deze ellendige wereld ook mooie lessen kunt halen. Je komt nieuwe dingen tegen van jezelf en van de mensen in je omgeving. Alles ligt onder een vergrootglas omdat je veel meer tijd met elkaar doorbrengt. En er wordt een ander beroep op je gedaan. En ik ben bang dat de maatregelen om het Corona-virus te bestrijden nog wel even gaan duren. Op…
-
#6 Hoe je je baan kunt repareren
Zit jij met het dilemma blijven of weggaan maar heb je momenten dat je je werk hartstikke leuk vindt? Gaat je hart nog steeds sneller kloppen van je core business? Voel je in je huidige werk dat je er méér uit zou kunnen halen? Wellicht is het repareren van je baan dan een optie! STOP met twijfelen! Onderzoek aan welke knoppen je kan draaien om je huidige baan te ‘repareren’ en ga weer met plezier naar je werk. Wanneer je tijdens het shoppen een tof jasje ziet maar hij is net iets te groot dan kijk je toch ook of er nog een kleiner maatje is in plaats van afscheid…
-
#5 Hoe je in actie komt ondanks je angst (incl. oefening)
Je kent het wel, het verlangen naar iets anders. Meer uitdaging in je werk, meer uit jezelf halen dan wat je nu doet. Je hart wat spreekt en waar je hoofd direct op antwoord met beren op de weg: ANGST. Hoe ga je hier mee om en hoe zorg je dat je tóch in actie komt? In deze podcast deel ik het verhaal over mijn angst en de angsten van een paar van mijn klanten. Verhalen waar jij je in enige vorm in zal herkennen. We hebben namelijk allemaal verlangens en wensen en we kennen allemaal die belemmerende gedachten die ervoor zorgen dat in actie komen een uitdaging kan zijn.…
-
#4: Hoe creëer je een Succes Mindset
Geloof jij in toeval, geluk en pech? Zie jij fouten maken als een vorm van zwakte? Of geloof jij in je best doen om te ontwikkelen? En zijn het juist de fouten waardoor je kunt groeien? Heb jij een vaste mindset of een groei mindset? De manier waarop jij naar het leven kijkt heeft te maken met je opvoeding, je levenservaring, je vaardigheden en je overtuigingen. In deze podcast leg ik uit hoe jouw mindset de sleutel kan zijn tot succes. Je kan de podcast ook luisteren op Spotify en Apple Podcast
-
#3: Kwaliteiten; weet waar je goed in bent (incl. oefening)
Je kwaliteiten benoemen is voor veel mensen lastig. En dat is niet vreemd, want waar ben je nou echt goed in? Je kwaliteiten zijn voor jou vaak vanzelfsprekend. Je bent ergens goed in maar denkt dat het niets bijzonders is. “Dat kan toch iedereen?” Het bepaalt deels wie je bent. Als je je kwaliteiten kunt ontdekken én benoemen, kun je je werk zo vorm geven dat je juist dat ervoor nodig hebt. Je begrijpt wel: als je in je werk dingen moet kunnen die je zonder nadenken doet, kost het veel minder energie. Je krijgt er juist energie van! Om succesvol te kunnen zijn hoef je dan alleen maar de…
-
Podcast #1: Het verhaal tot nu toe…
Hier is eindelijk mijn eerste podcast! Waarom deze podcast op zich heeft laten wachten en waarom hij er dan nu tóch is? Lees en luister dan vooral verder! Sinds deze week, 1 februari 2020, ben ik volledig zelfstandig ondernemer. Vier jaar geleden, begin 2016, startte ik mijn coachpraktijk. Al deze tijd heb ik ook nog in loondienst gewerkt in de verslavingszorg. En met het opzeggen van mijn baan in loondienst heb ik besloten om mijn wens om een eigen podcast te maken uit te laten komen. Een podcast vol praten gaat mij net wat makkelijk af dan een blog schrijven. Dus deze week heb ik direct daad bij het woord…
-
Moeder zijn en/of carrière vrouw?
Dit blog is tevens geplaatst op The Happy at Work Agency ‘Ik ben blij dat ik morgen weer kan gaan werken. Even iets anders dan luiers en het huishouden!’ Vriendinnen, collega’s, zussen, ik hoor het vaker om me heen… En ik heb het zelf ook wel eens gezegd!Moet je je schamen als je dit gevoel herkent? Of kan je moederschap en carrière combineren? Lees mijn mening in dit blog! Ontspanning Werken is voor mij genieten én een soort van ontspanning. Het is een wereld die me tijd voor mezelf geeft. Weer even gewoon Daniëlle zijn. Het gevoel van iets betekenen voor de wereld. Ik wist al als klein meisje dat…
-
LinkedIn groepen; pak je podium en vind de baan die bij je past.
Het gebruik van LinkedIn in Nederland neemt flink toe; zo’n 80 tot 85 procent van de beroepsbevolking heeft een account! Je kunt nog voldoende leren om LinkedIn voor je te laten werken. Deze keer vertel ik je hoe je groepen in kunt zetten om je expert status op te bouwen. Wat zijn LinkedIn groepen eigenlijk? Laat ik je eerst even kort uitleggen wat een LinkedIn groep is. Een groep op LinkedIn is niet meer dan een aparte ruimte waarin mensen kunnen communiceren over een bepaald onderwerp. Je stelt vragen, voert een discussie, deel kennis en nieuws. Daarbij vergroot het je netwerk en kan het deel uitmaken van het podium waarop…
-
Leef je leven; Neem de touwtjes in handen!
Dit blog is geplaatst op the Happy at Work Agency Heb jij wel eens bedacht hoe je wilt terugkijken op je leven wanneer je 80 jaar bent? Terugkijkend op een situatie, je leven in dit geval, kom je vaak tot hele andere inzichten. Uit onderzoek blijkt dat veel senioren, wanneer zij terugkijken op hun leven, spijt hebben dat ze niet wat vaker dingen hebben gedaan waar zij zélf gelukkiger van worden. Ze beseffen dat ze hun hele leven bezig zijn geweest met voldoen aan verwachtingen van – en zorgen voor anderen. Dát kan jij anders doen! Leef je leven! Waardevolle levensles Laat de spijtbetuigingen van deze ouderen een waardevolle levensles…
-
Wat je vakantie jou vertelt over meer werkgeluk creëren
Deze blog verscheen eerder op The Happy at Work Agency Werkgeluk… De ING bank is gestart met een pilot; je kan zoveel vakantiedagen opnemen als jij zelf wilt! Wie wil dat nu niet? Maar zorgen onbeperkte verlofuren wel voor meer werkgeluk? Nee! Wat dan wél? Een inhoudelijke verandering is waar het om gaat! Waar jij gelukkig van wordt is werk doen wat in balans is met jouw talenten en hetgeen waar jij energie van krijgt. Je vakantie is echter wel heel belangrijk in het proces naar meer werkgeluk. Sta me toe dat ik je uitleg hoe ik dat bedoel. De laatste loodjes wegen zwaar Je herkent het wel, je kijkt reikhalzend…
-
3 Stappen naar meer werkgeluk
Deze blog verscheen eerder op The Happy at Work Agency Twijfel jij over een nieuwe baan in dezelfde functie als die je had? Wil je een baan waar je (weer) met plezier naar toe gaat en waar je voldoening uithaalt? Heb jij geen idee welke mogelijkheden je hebt? Lees verder voor tips om meer werkgeluk te creëren! Wanneer je niet goed weet wat je wil, kost een baan vinden waar je écht blij en gelukkig van wordt tijd en energie. Ga niet in het wilde weg solliciteren, maar kijk eerst goed naar jezelf! Een baan vinden die écht bij je past is niet iets wat je ‘eventjes’ doet. In 3…
-
NOBCO, wat is dat?
De Stichting Nederlandse Orde van Beroepscoaches.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀Ik ben goedgekeurd NOBCO coach! Dat betekent dat deze stichting heeft getoetst of ik over een passende achtergrond en ervaring beschik om dit keurmerk te mogen dragen volgens het Europees erkend EIA-keurmerk voor coaches. Als coach wil ik me graag ontwikkelen. Door me aan te sluiten bij de NOBCO, faciliteert deze in mijn verdere ontwikkeling. En ik heb toegang tot álle activiteiten én een eigen coachprofiel op de NOBCO website. Allemaal leuk en aardig zal je denken, maar wat heb jij daaraan?⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀‘Coach’ is geen beschermde titel in Nederland. Er is dus ruime interpretatie van het begrip en vakgebied. Wanneer de coach van jouw keuze een…
-
‘Ik ben een makkelijke prater, behalve over mijn sterke kanten…’
Een klant van mij wilde zich voorbereiden op haar sollicitatie en de eerste vraag die ik haar stelde was: ‘Kan je jouw sterke en zwakke eigenschappen noemen?’ BINGO! De eerste vraag en ze liep direct vast. Ze werd stil, kreeg een rood hoofd en schoof ongemakkelijk op haar stoel. ‘Ik ben een makkelijke prater, behalve over mijn sterke kanten…’ legde ze uit. In mijn vorige blog schreef ik al dat wij Nederlandse vrouwen vaak moeite hebben met het benoemen van onze talenten. We weten vaak niet eens wat onze sterke eigenschappen zijn. Terwijl inzicht in je talenten en sterke kanten juist van groot belang is wanneer je een leven wilt…
-
Talent; de sleutel naar je droombaan
Als ik je vraag naar je talent dan noem je vast iets op wat je goed kunt. Of wellicht moet je er even over nadenken en weet je zo 1,2,3 geen talent van jezelf te benoemen. We zijn namelijk meer bezig met wat waar we niet zo goed in zijn. Toch is het belangrijk om eens stil te staan bij je talenten. Waarom? Dat zal ik je vertellen! Als eerste even de definitie van talent volgens de Dikke van Dalen: Natuurlijke begaafdheid; iemand met veel aanleg. Een wat summiere beschrijving als je het mij vraagt. Ja, talent is het hebben van een natuurlijke gave en aanleg. Het is meer! Het…
