Podcast

  • #39 Tips bij zenuwen voor een sollicitatiegesprek

    Je hebt gesolliciteerd en bent uitgenodigd voor een sollicitatiegesprek. Geweldig! Gefeliciteerd!Voor veel mensen slaat de paniek toe. Een sollicitatiegesprek is spannend en je krijgt nu al klotsende oksels. Wat kan je doen aan deze zenuwen? Veel mensen worden al zenuwachtig van de gedachte om een sollicitatiegesprek te voeren terwijl anderen er hun hand niet voor omdraaien. Wat kan jij doen wanneer je het zenuwachtige type bent, zodat je met meer rust en zelfvertrouwen het gesprek kan voeren. Je wilt jezelf immers van de beste kant laten zien en niet met je mond vol tanden staan, gaan hakkelen en stotteren of juist veel te vlug gaan praten. #9 Welke vragen jij…

  • #38 Ben trouw aan jezelf

    Zondagochtend, 18 juli 2021. Mijn wekker staat op 7.30 uur. Ja, een wekker op zondag. Ik heb namelijk een afspraak. Om 8.30 uur zit ik in de auto richting Zuid Limburg. Een route die ik inmiddels zonder navigatie kan rijden. Het afgelopen jaar ben ik namelijk 5x naar dezelfde plek gereden; Hoeve Hurpesch, Mechelen. Deze keer heb ik geen koffertje met kleding en laptop bij me. Ik heb geen nette outfit aan of jolige zin. Een uur hiervoor heb ik mijn oude spijkerbroek, sneakers en een shirtje aangetrokken. Met mijn haren op een staart en met een beetje make-up op stap ik in de auto. Vandaag ga ik helpen om…

  • #37 Burn-out of juist bore-out door je werk?

    De term burn-out is bekend: je bent te lang tot het uiterste gegaan en hebt grenzen verlegd voor een te lange periode: je raakt opgebrand. De term bore-out is een stuk minder bekend en daardoor best gevaarlijk. Bij een bore-out blijf je te lang in je comfortzone hangen. Je krijgt niet genoeg prikkels op je werk en mist de uitdaging. Beiden vormen zorgen ervoor dat je niet lekker in je vel zit. Echter heb je iets anders nodig om van een bore-out te herstellen dan om van een burn-out te herstellen. Gebeurt dat niet dan zullen je klachten alleen maar toenemen! Ik noem mezelf absoluut geen burn-out expert en wil…

  • #36 HSP HSS en werk: in gesprek met je leidinggevende

    Als Hooggevoelige HSS ben je waarschijnlijk vooral bewust van de valkuilen die je hebt. Je hebt bijvoorbeeld behoefte aan meer rust momenten tijdens een werkdag of je trekt je bepaalde situaties persoonlijk aan. Je voelt je misschien een vreemde eend tussen je collega’s of je hebt meer tijd nodig om je visie te vormen dan anderen. Het kan ook zijn dat je nog helemaal niet helder hebt welke kenmerken van HSP HSS bij jou horen, laat staan dat je kan benoemen hoe dit in je werk zichtbaar is. Hoe dan ook; je valkuilen zijn ALTIJD verbonden aan je talenten! Het een kan simpelweg niet zonder het ander. En dat is…

  • #35 HSP en werk: laat je gevoel meedoen!

    Je voelt dat je niet lekker in je vel zit op je werk. Je bent moe, gestresst en hebt wellicht, net zoals ik dan heb, last van hoofdpijn. Je kunt je leeg gezogen voelen of geïrriteerd omdat je niet helemaal tot je recht komt. Óf je hikt er tegenaan dat je iets moet doen waar je niet achter kunt staan… In deze tweede podcast met Sandra van der Burgt, HSP HSS coach en eigenaar van Precious Soul, praten we over de spagaat die je kunt voelen wanneer je werk indruist tegen je gevoel, je kernwaarden. Als HSP HSS vind je het heel belangrijk om zuiver en integer te handelen. Je…

  • #34 HSP HSS en je werk – in gesprek met Sandra van der Burgt

    In podcast #32 Verveeld in je werk? Ben je dan een job-hopper? vertel ik hoe ik in mijn loopbaan iedere 2 – 2,5 jaar geswitcht ben van functie omdat de verveling toesloeg en ik opzoek ging naar de volgende uitdaging. Ik ben sinds enkele weken me aan het verdiepen in de termen High Sensitive Person en vooral in de High Sensation Seaker. Ik moet eerlijk bekennen dat de termen me nog wat afschrikken, maar de voorbeelden en kenmerken geven me een gevoel van enorme herkenning. In deze podcast spreek ik met HSP HSS coach Sandra van der Burgt, van Precious Soul. Sandra vertelt wat kenmerken zijn van HSP / HSP…

  • #32 Snel verveeld in je werk? Ben je dan een job-hopper?

    Hoe enthousiast je ook begint aan je nieuwe baan, na 2 – 2,5 jaar ben je verveeld op je werk en wil je iets nieuws. Herkenbaar? Snel verveeld raken in je werk kan je het gevoel geven dat er iets mis is met jou. Misschien is er wel eens tegen je gezegd dat je niets afmaakt of dat je impulsief bent. Niet bepaald de steunende opmerkingen waar je op zit te wachten. Ze maken je eerder onzeker. Je stopt de gevoelens van verveling weg en wil gewoon doorgaan. Maar al snel merk je dat de tijd voorbij kruipt, heb je moeite om je te concentreren en komt er steeds minder…

  • #31 Hoe weet je of je huidige baan bij je past?

    Soms knaagt er een gevoel van twijfel: past je huidige baan nog wel bij je óf is het tijd voor een nieuwe baan? Waaraan merk je dat je twijfelt? En wat kan je doen om er zeker van te zijn dat je een juiste keuze maakt? Een vraag die speelt bij een groot deel van de mensen die ik spreek: “Past mijn huidige baan wel écht bij mij?”. Er zijn drie vragen die je jezelf kunt stellen wanneer je merkt dat je twijfelt aan je job: 1. Vind je jouw werk leuk? (ja/nee)2. Ervaar je uitdaging in je werk? (ja/nee)3. Krijg je energie van je werk? (ja/nee) Wanneer je antwoord…

  • #30 Werkgeluk | Clubhouse gesprek met Jessica van Strien

    Zet 2 ‘vak-idioten’ samen in een room op Clubhouse en laat ze praten over het thema Werkgeluk. Wat krijg je dan? Een boeiend gesprek over wat je kunt doen wanneer het geluk in je werk laag is en nog veel meer. Gelukkig zijn op je werk, het is geen vanzelfsprekendheid. Er zijn 3 pijlers waar werkgeluk op berust: Competence, Autonomy & Relatedness. In de podcast leg ik uit wat ermee bedoelt wordt en hoe je dus kunt ontdekken op welke pijler(s) je geluk op je werk beïnvloed wordt. Verder verteld Jessica van Strien (teamcoach) hoe zij werkgeluk omhoog brengt wanneer het niet lekker loopt in een team. Wat werkt wel…